Ich habe da so ein Bauchgef\u00fchl. Schmetterlinge im Bauch haben. Und dann geht die Liebe auch noch durch den Magen. Wir haben es schon so oft geh\u00f6rt: der Bauch und das Herz scheinen eine enge Verbindung zu haben. Woher die Redewendung \u201eLiebe geht durch den Magen\u201c kommt, ist nicht ganz klar. Vermutlich stammt sie aus einer Zeit, in der es noch eine klassische Rollenverteilung zwischen Mann und Frau gab. Die Frau versorgt ihren Mann, kocht f\u00fcr ihn. Wir leben nun aber im 21. Jahrhundert, da steht die Frau nicht mehr nur am Herd, um dem Mann sein Leibgericht zu kredenzen. Wir zaubern uns stattdessen entweder gegenseitig was auf den Teller oder genie\u00dfen einen gemeinsamen Restaurantbesuch. Und das hat durchaus was mit Liebe zu tun.<\/p>\n\n\n\n
Essen kann sogar eine bestimmte Liebes-Wirkung entfalten: und zwar k\u00f6nnen bestimmte Zutaten aphrodisierend wirken, das hei\u00dft, die Libido erh\u00f6hen. Wenn ihr also nach Gerichten f\u00fcr euer n\u00e4chstes Date sucht, spitzt die Ohren \u2013 jetzt kommen ein paar Lebensmittel, die scharf machen. Austern sind ja schon l\u00e4ngst f\u00fcr ihre aphrodisierende Wirkung bekannt. Sie sind sozusagen der Libido-Klassiker. Das kommt daher, dass sie einen hohen Gehalt an Zink und Eiwei\u00df haben. Zink tr\u00e4gt zu einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion bei und kann einen normalen Testosteronspiegel im Blut erhalten. Ginseng ist vor allem f\u00fcr Frauen anregend: er kann durch das Arginin, also eine Aminos\u00e4ure, die Lust steigern. Eine anregende Wirkung sagt man auch Granat\u00e4pfeln nach, die enthalten Piperidin. Das findet man auch in schwarzem Pfeffer.<\/p>\n\n\n\n
Guacamole ist eine gute Idee f\u00fcr Verliebte, denn die Avocado enth\u00e4lt Vitamin E, was man einst als Fruchtbarkeits-Vitamin bezeichnete. Eigentlich ist es ein Antioxidans, das die Zellen sch\u00fctzt; au\u00dferdem ist Vitamin B6 enthalten, das wirkt sich regulierend auf die Hormone aus.<\/p>\n\n\n\n
Falls es Salat gibt, dann solltet ihr unbedingt K\u00fcrbiskerne dr\u00fcberstreuen, denn auch die warten mit einem hohen Zink-Gehalt auf. In Spargel findet man ebenfalls viel Zink, und au\u00dferdem einen beachtlichen Mineralien-Mix: unter anderem diverse B-Vitamine, Calcium, Magnesium und Kalium.<\/p>\n\n\n\n
Die \u00e4therischen \u00d6le des Ingwers wirken durchblutungsf\u00f6rdernd und w\u00e4rmend \u2013 alles in allem also anregend auf die Lust. Und mehr noch: die Super-Wurzel punktet noch dazu mit Vitamin C, Magnesium, Eisen und Calcium. Ingwer k\u00f6nnt ihr zum Beispiel zu einem Curry hinzugeben. Da passt dann auch Chili gut dazu: die Sch\u00e4rfe hat eine stimulierende Wirkung auf den K\u00f6rper, heizt sch\u00f6n auf und sorgt f\u00fcr eine Opiat-Aussch\u00fcttung. Au\u00dferdem werden die Schleimh\u00e4ute ordentlich durchblutet.<\/p>\n\n\n\n
Auch einige Gew\u00fcrze sind aufgrund ihrer enthaltenen \u00e4therischen \u00d6le lustbringend: In Muskat ist Myristicin enthalten, das luststeigernd wirkt. Auch Zimt und Vanille werden als aphrodisierend beschrieben. Bei der Vanille-Schote sind es die Pheromon-\u00e4hnlichen Stoffe, die ihre Wirkung zeigen. Was es mit diesen Lockstoffen auf sich hat, das haben wir schon mal in einem Artikel \u00fcber den Geruch erkl\u00e4rt.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr den Nachtisch solltet ihr Erdbeeren einplanen, denn die enthalten viel Vitamin C. Das hilft dabei, M\u00fcdigkeit und Erm\u00fcdung zu verringern. Sogar die klitzekleinen Samenk\u00f6rner auf der Erdbeere haben was zu bieten: auch sie bestehen unter anderem aus unserem Zaubermittel Zink. <\/p>\n\n\n\n
Alkohol kann aphrodisierend sein \u2013 aber Vorsicht! Zu viel davon, und er hat die gegenteilige Wirkung. Lieber ein Glas Champagner genie\u00dfen als harte Cocktails, so wird es noch ein sinnlicher Abend. Das Prickeln der spritzigen Getr\u00e4nks geht direkt in den Kopf und l\u00e4sst die Hemmungen ein wenig kleiner werden. <\/p>\n\n\n\n
Es empfiehlt sich dann nat\u00fcrlich auch, nicht so viel zu essen, dass ihr ins Food-Koma fallt, denn dann ist die aphrodisierende Wirkung auch dahin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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